Journal with me

Een online schrijfavond met maandelijks nieuwe journaling prompts.

Schrijven is de manier om onbewust tot nieuwe inzichten te komen.

Ligt jouw journal te verstoffen in de kast of op je nachtkastje? In de hoop dat jij er tijd voor maakt? Doordat je de hele dag hard hebt doorgewerkt, wil je ‘s avonds gewoon naar bed. Journalen… dat komt morgen wel…

Met de ‘Journal with me’ avonden maak je wel tijd voor jezelf en ga je maandelijks aan de slag met een thema en nieuwe journaling prompts.

Al schrijvende komt je hoofd tot rust en doe je vaak onbewust nieuwe inzichten op.

Iedere maand een nieuw thema

Loslaten

De herfst is het seizoen dat draait om loslaten. Welke overtuigingen of activiteiten mag jij loslaten?

Vieren

Aan het einde van het jaar blikken we terug op 2023 en staan we stil bij wat er gevierd mag worden.

Intenties

Wat wordt jouw woord van 2024? Ontdek het tijdens deze avond waarin we nieuwe intenties zetten.

Journaling als tool om tot rust te komen.

Breng je eindeloze gedachtenstroom tot stilstand en verlaag je huidige stressniveau. Of ontdek een van andere voordelen van journaling als selfcare routine:

  • Leer jezelf beter kennen

  • Krijg inzicht in je emoties

  • Ontdek terugkerende patronen

En laat dit het moment zijn om een nieuwe beweging in te zetten. Al schrijvende ontdek je wat je niet meer wilt, maar mag je ook nieuwsgierig zijn naar wat je wel wilt!

Wat kan je tijdens deze journaling avond verwachten?

We beginnen de avond met een korte meditatie om de dag achter ons te laten. Soms moet je net nog even racen naar je laptop en dan is het fijn om even een moment van rust te hebben om even op adem te komen.

Verschillende prompts, oftewel vragen, komen voorbij gedurende de avond. Soms neem ik je eerst mee op een visualisatie om de antwoorden nog visueler te maken. Tegelijkertijd kunnen je handen dan ook even tot rust komen ;)

De avond is dus een fijne mix van praktisch bezig zijn en voelen waar je naar toe wilt. Iedere journal with me is weer anders, met een nieuw thema. Zodat je steeds weer nieuwe dingen ontdekt over jezelf.

Tussendoor is er tijd voor thee, wat lekkers. Oftewel een hele fijne avond voor jezelf.

Praktische informatie

De online ‘Journal with me’ avond zal plaatsvinden via ZOOM van 20.00 - 21.00.

De replay met journaling prompts ontvang je de volgende ochtend, maar ik raad je aan om live mee te doen.

Je schrijft al mee voor €15,- Dit is jouw avondje me-time!

Wat zeggen eerdere deelnemers:

“Ik vond het super fijn. Gedachtes waarnemen, het gevoel dat er mag zijn en dan opschrijven, uit mijn hoofd.”

“Heerlijk! Fijne nieuwe inzichten door de journaling prompts.”

“Heel fijn. Door het samen te doen ga je meteen aan de slag in plaats van het uit te stellen.”

Veelgestelde vragen over de workshop:

  • We beginnen de avond met een korte meditatie om kennis te maken met het thema en de dag achter ons te laten.

    Dan gaan we aan de slag met de journaling prompts om nieuwe inzichten op te doen rondom een thema.

    We sluiten de avond samen af.

  • Nee, het enigste wat je nodig hebt is pen en papier. De ‘Journal with me’ avonden zijn juist een mooie manier om laagdrempelig kennis te maken met journaling!

  • Voor deze avond heb je alleen een notitieboekje nodig met een pen. Maar maak het gezellig met een kaarsje, kop thee en wat lekkers. Dit is een moment voor jezelf!

  • Nee, je hoeft je camera niet aan te doen als je dat liever niet hebt.

  • De volgende ochtend ontvang je van mij de replay met de journaling prompts. Ik raad je echter wel aan om live aanwezig te zijn, zodat hij niet onderin je mailbox beland.