Gratis 7-daagse Selfcare Challenge!
Maak 7 dagen lang kennis met selfcare en ontvang iedere ochtend een nieuwe selfcare tool in je mailbox. Voor de drukke dagen, is er de 1-minuut variant. Dus geen excuses meer, meld je aan voor jouw de gratis 7-daagse selfcare challenge! Start vandaag nog.
Maak kennis met de wereld van selfcare
Dit is jouw introductieweek!
Vaak wil je wel beter voor jezelf zorgen, maar zijn er nog belemmerende overtuigingen die je tegenhouden:
Ik heb het te druk
Ik weet niet waar ik moet beginnen
Ik heb een veeleisende baan of gezin
Een voor een excuses om jezelf op de tweede plaats te zetten. Maak van zelfzorg jouw prioriteit. Selfcare is namelijk jouw brandstof om door het leven te bewegen.
Ontdek de kracht van selfcare 7 dagen lang. En dat helemaal gratis!
Selfcare als vast onderdeel van jouw dagelijkse routine
7 Dagen, 7 tools, 7 minuten
Stel je voor dat je het drukke en ambitieuze gaspedaal even los mag laten. Dat je niet direct AAN hoeft te springen en voor anderen moet gaan zorgen. Maar dat je de eerste tien minuten voor jezelf zorgt.
Hoe zou dat zijn? Hoe voelt het als jij jezelf op de eerste plaats zet?
Ervaar je dan: rust, plezier, ontspanning, vreugde, enthousiasme, kalmte, liefde, kracht, trots?
Schrijf je in voor de gratis 7-daagse selfcare challenge en ervaar het allemaal! Je bent het waard!
7-Daagse Selfcare Challenge
Meld je aan en start direct met de challenge!
Start vandaag nog met de challenge en ontvang:
7 Dagen lang, iedere ochtend een selfcare tool per mail
Iedere dag een 1-minuut variant voor de drukke dagen
Toegang tot een online platform om ook na de 7 dagen, alles terug te kijken
Wat heb je deze week te verliezen? Meld je gratis aan en doe mee!
Veelgestelde vragen
-
Niets! Alleen een mailadres en een open blik. De challenges zijn zo ingestoken, dat ze voor iedereen uitvoerbaar zijn! Of je nu een drukke ouder bent, een drukke ondernemer of student. Iedereen kan meedoen!
-
Tussen de 5 en 10 minuten, maar om je excuus voor te zijn ontvang je ook iedere dag een 1-minuut variant. Je kunt dus echt iedere dag tijd maken voor jezelf.
-
Je wilt verandering, maar je weet niet hoe. Je bent klaar om slachtoffer te zijn van je omstandigheden. Je wilt stappen zetten.
Ik help je deze stappen te zetten met 7 challenges die je helpen om te ontdekken wat selfcare voor jou betekent en hoe je dit dagelijks in je dag kunt verwerken.
Eerlijk, het is helemaal gratis. Wat heb je te verliezen?
-
Juist niet! Ik heb deze challenge zo praktisch en concreet mogelijk gemaakt zodat iedereen hier dagelijks mee aan de slag kan. Of je nu nog nooit van seflcare hebt gehoord of al dagelijkse rituelen hebt. Zie dit als een verrijking van jouw dagelijkse routines.
-
Je kan direct starten zodra jij je aanmeldt voor de challenge. Dus waar wacht je nog op?
-
Ik vraag je commitment om 7-dagen lang mee te doen. Je krijgt wel toegang tot Podia, waar alle opdrachten nog los instaan, zodat je ze ook na de challenge nog eens terug kunt kijken.
-
De 7-daagse challenge is helemaal gratis! Dit is echt de eerste stap om zelfzorg meer in jouw dag te verwerken. Daarna kun je door met de 30-dagen challenge, die uit 30 nieuwe challenges bestaat.