Een maand zonder haast

Voor wie verlangt naar minder haast en meer zijn. Vier weken terug naar eenvoud, aandacht en ademruimte.
Maandag 1 september t/m 28 september (online)

Hoe fijn zou het zijn als je elke dag een beetje vertraagt?

Waarin niet ieder moment is opgevuld, maar er ruimte is om te ademen. We verlangen allemaal naar een leven met meer rust, waarin je aan het einde van de dag tevreden in bed stapt. Maar vaak racen we van hot naar her, en voel je je continu overprikkeld en uitgeput.

Een maand zonder haast is een zachte uitnodiging om te vertragen — juist in dat overvolle leven van je. Niet door alles op te geven, maar door met meer aandacht te leven. Kleine momenten. Echte ademruimte.

We beginnen maandag 1 september, ben jij erbij?

Ja ik doe mee

Benieuwd wat je kan verwachten?

✺

Dagelijkse opdrachten om te vertragen
✺

Wekelijks nieuwe selfcare tools om te ontdekken
✺

Ontvang iedere vrijdag een extra weekend ritueel
✺

Toegang tot de whatsapp community
✺

Iedere maandag een live in-check moment van 19.30 - 20.00
✺

Ga samen iedere zondag (even) offline

Ontdek dat het leven veel rijker is dan jij denkt.

Een maand zonder haast is geen belofte van een perfect en stressvrij leven. Wel is het een uitnodiging om bewuster te leven. Om ruimte te maken voor jezelf, ook als het druk is.

Een leven met meer aandacht, meer zachtheid en meer ruimte voor jezelf. Elke dag even vertragen om te voelen: “Wat wil ik?”

Want als jij niet langer op de automatische piloot doorgaat, maar echt stil durft te staan, zal je merken: het leven voelt rijker, voller en lichter. Je voelt beter wat je nodig hebt, maakt bewustere keuzes en kan weer genieten van de grote en de kleine dingen in het leven.

Zonder haast zie je pas wat er al is.

Week 1

Thema: ontwaken
Sta stil bij wat jij écht belangrijk vindt in het leven.

Week 2

Thema: vertragen
Neem de tijd om je tempo te vertragen.

Week 3

Thema: verstillen
Maak dagelijks tijd om te verstillen en te luisteren.

Week 4

Thema: verwonderen
Ervaar hoe rijk het leven is als je durft te vertragen.

Hoe ziet de maand zonder haast eruit?

Dagelijkse reminders om te vertragen via de WhatsApp community
Wekelijks 3 selfcare tools (zoals een meditatie, yogales of visualisatie)
Een live online incheckmoment op maandagavond van 19.30 – 20.00
Een extra weekendritueel op vrijdag
Zondag: digitale detox
Vier weken lang: van 1 t/m 28 september

Zo wordt vertragen geen groot voornemen, maar een vaste gewoonte. Elke dag een klein moment van aandacht, speciaal voor jou.

Durf jij te vertragen?

Als je voelt dat het anders mag, zachter, langzamer, met meer aandacht, dan is dit je kans! We beginnen op maandag 1 september dus schrijf je nu in en start jouw maand zonder haast!

Nu voor maar €49,99 ipv €79,00!

Ja, ik doe mee!

Antwoorden op jouw vragen:

Nee hoor. Alles is optioneel en op jouw tempo te volgen. Kun je er een keer niet bij zijn? Dan kun je de sessie later terugkijken of het moment gewoon laten gaan.
Dat bepaal je helemaal zelf. De meeste oefeningen zijn kort en praktisch toepasbaar. Denk aan 5 tot 20 minuten per dag, als jij dat wilt. De live incheck op maandag duurt 30 minuten.
Nee, helemaal niet. Alles is laagdrempelig en begeleid, geschikt voor iedereen. Ook als je nog nooit op een yogamat of meditatie kussen hebt gezeten.

Half. Dit is geen traditionele online cursus met modules of video’s die je moet volgen. Je ontvangt reminders en inspiratie via WhatsApp, en elke week één of meerdere tools om zelf in te zetten. Alles is licht en offline gericht.
Nee, je hebt alleen WhatsApp nodig om de dagelijkse reminders te ontvangen. De rest ontvang je per mail en kan je terugvinden in een afgeschermde omgeving.
De maand start op 21 juli, je kan eventueel later instromen, maar dan mis je de eerste live sessie. Deze is terug te kijken, dus wil je dat toch? Stuur me dan een berichtje.